Salir a tu encuentro
«Un mapa sencillo para comprender cómo estás hoy y un camino práctico para transformar lo que vives, en compañía y sin recetas prefabricadas.»
✓ Es para ti si...
- • Acompañas a personas (counselling, educación, orientación, salud o voluntariado) o quieres acompañarte mejor a ti mismo.
- • Atraviesas un momento de cambio o búsqueda interior y quieres evitar tanto el victimismo como la autoexigencia vacía.
- • Disfrutas de las buenas preguntas: te gusta conversar a partir de un poema, una canción o un texto breve (sin necesitar formación previa en filosofía).
- • Valoras un grupo pequeño e íntimo con el tono de una conversación de sobremesa donde se escucha sin juzgar ni «reparar».
✕ No es para ti si...
- • Buscas «recetas mágicas» o trucos rápidos de autoayuda sin detenerte a mirar hacia dentro con honestidad.
- • Esperas una clase académica teórica para tomar apuntes como espectador pasivo sin implicarte personalmente.
- • Buscas terapia clínica de urgencia: es un espacio formativo y vivencial de crecimiento, pero no sustituye un tratamiento clínico o psiquiátrico.
Módulo 1 · La pirámide vital
Nuestra vida sostiene su equilibrio en cuatro caras: ser uno mismo (asertividad), los demás (empatía), el entorno (efectividad) y el propósito (trascendencia). Cuando una falla, sufrimos el síndrome de la «pirámide derruida».
- 1. El mapa de tu vida hoy: Las cuatro dimensiones y tu punto de partida.
- 2. Ser uno mismo sin culpa: Autoestima y asertividad.
- 3. El encuentro con los demás: Empatía y límites sanos.
- 4. Habitar la realidad: Efectividad serena frente a la queja.
- 5. La cumbre de la pirámide: Sentido y propósito vital.
Módulo 2 · El itinerario RAIST
Tras cursar el Módulo 1, podrás decidir libremente si continúas con este segundo módulo sobre el proceso dinámico del cambio: Reconocer, Aceptar, Integrar, Significar y Transmutar.
- 1. Reconocer (R): Nombrar la verdad sin autoengaños.
- 2. Aceptar (A): Dejar de pelear contra lo que no depende de ti.
- 3. Integrar (I): Tomar conciencia de las dimensiones del ser.
- 4. Significar (S): Dar sentido a la experiencia.
- 5. Transmutar (T): Aprendizaje vital y plan personal de vuelo.
Edición de Enero · Jueves por la tarde
Calendario e inversión (Módulo 1)
5 jueves consecutivos: 14, 21 y 28 de enero; 4 y 11 de febrero (fechas pendientes de confirmación definitiva).
Te responderé personalmente en menos de 48 horas.